Tämä on nopea, helppo ja herkullinen ohje simppeliin smoothieen. Maistuu ihan yhtä hyvältä aamu- tai välipalana. Annoksesta tulee kahdelle.
½ prk maitorahkaa
3 dl maitoa
2 dl vadelmia (voit myös käyttää mitä vain marjoja, mitä löytyy)
2 tl hedelmäsokeria
½ vehnä- tai kauraleseitä
Kaada kaikki aineet tehosekoittimeen ja pyöräitä tasaiseksi juomaksi. Voit tehdä smoothien myös kulhossa sauvasekoitinta käyttäen. Kaada kahteen lasiin ja nauti kylmänä!
½ prk maitorahkaa
3 dl maitoa
2 dl vadelmia (voit myös käyttää mitä vain marjoja, mitä löytyy)
2 tl hedelmäsokeria
½ vehnä- tai kauraleseitä
Kaada kaikki aineet tehosekoittimeen ja pyöräitä tasaiseksi juomaksi. Voit tehdä smoothien myös kulhossa sauvasekoitinta käyttäen. Kaada kahteen lasiin ja nauti kylmänä!
